스포츠손상센터
건강 증진을 목적으로 하는 생활 스포츠 인구가 늘어남에 비례하여 스포츠 손상 환자가 늘어나고 있는 추세입니다. 근골격계 손상을 제때 치료하지 않으면 손상부위에 통증 및 관절 불안성이 지속되는 만성화 단계에 이르게 되고, 이로 인해 수술이 필요할 수 있습니다.
그러므로 조기에 치료하는 것이 좋습니다. 양·한방 협진을 통한 치료와 함께 단계적인 재활훈련을 병행하여 체계적으로 신체기능을 부성 이전의 수준으로 회복시킵니다.
스포츠손상의 종류
스포츠 경기, 여가 운동 시 발생하는 모든 종류의 손상을 의미합니다. 근육, 건, 인대, 뼈, 연골 등 근골격계 손상이 대부분을 차지하며, 골절, 관절의 탈구, 인대의 염좌 혹은 파열, 근육의 긴장 혹은 파열 등이 있습니다.
- 염좌 : 뼈와 뼈 사이를 연결하며 관절의 지지해주는 결합조직인 인대가 늘어나거나 일부가 찢어지는 경우
- 긴장 : 뼈와 근육을 연결하는 건이나 근육이 늘어나거나 일부가 파열되는 경우
- 골절 : 강한 외력 및 반복적 스트레스에 의해 발생하는 뼈의 연속성이 소실된 경우
- 탈구 : 뼈와 뼈가 만나는 관절이 분리되는 경우
증상
- 급성 손상 : 손상된 부위에 심한 통증이 생기고, 부으며, 운동을 하지 못하거나 제한적인 운동만을 할수 있게 됩니다. 심한 경우에는 외형상 변화가 생기며 소리가 날 수 있습니다.
- 만성 손상 : 활동시에 손상된 부위에 통증이 심해지고 휴식시에 사라집니다.
원인
- 직접적인 신체접촉, 낙상, 운동기구 와의 접촉 등으로 직·간접적으로 외상이 있는 경우
- 장시간의 미세 부하 혹은 단시간의 과부하로 인해 조직이 손상이 오는 등 과사용한 경우
- 깊은 수심, 높은 고도, 지나치게 덥거나 추운 날씨 등 환경적인 요인이 있는 경우
- 잘못된 자세로 운동하거나 훈련이 부족한 경우
- 준비운동이 부족하거나 보호장구 착용을 소홀히 한 경우
진단/치료
손상부위에 대한 이학적 검사를 손상의 정도를 파악하며, 손상 부위의 소견을 파악한 후 단순 방사선 검사(X-ray)를 통해 뼈의 골절 여부를 확인하고 초음파 검사를 통해 연부조직의 병변을 확인할 수 있습니다. 필요시 추가적으로 CT와 MRI를 통하여 뼈 및 연부조직의 문제를 정밀하게 진단합니다.
R(Rest, 안정), I(Ice, 냉치료), C(Compression, 압박), E(Elevation, 거상)를 통해 급성 손상의 1차적인 처치를 시행합니다. 본 치료법은 추가적인 손상을 막고, 통증, 출혈, 부종을 감소시키는 효과가 있습니다.
초기에는 통증을 줄이고 염증을 가라앉혀주는 처방으로 증상을 완화하고, 후기에는 근육의 피로물질을 제거하고 심폐지구력을 상승시켜 스포츠 손상의 재발을 방지합니다.
초기에는 침, 부항을 시행함으로써 손상부위 주변부의 근섬유의 긴장을 해소하고, 염증을 감소시켜 증상을 완화시킵니다. 독일의 스포츠관련 학회에 발표된 자료에 의하면 침치료는 심폐지구력을 향상시켜 같은 훈련에도 더 높은 퍼포먼스를 기대할 수 있습니다. 소염, 진통작용이 있는 약침과 봉침을 사용하여 염증으로 인한 통증 및 부종의 증상을 경감시키고, 국소 혈류순환을 촉진시켜 인대의 재생을 촉진합니다.
관절의 부정렬을 바로 잡고 관절 부위와 관절 주변 근육들을 풀어주어 통증을 줄여주고 기능을 회복시킵니다.
해당 부위에 온기를 전달하고 혈액 순환을 촉진시켜 조직의 기능 회복을 돕습니다.
재활의학과 전문의의 협진과 정형 전문 도수치료 교육을 이수한 물리치료사에 의해서 도수치료가 시행됩니다. 손으로 척추와 관절을 자극하고, 굳어있는 주변 근육을 풀어 발목 주변 근력을 균형적으로 유지하고, 유연성을 갖도록 합니다.
초기에 손상부위에서 염증물질로 인해 통증과 부종이 발생하는데, 소염 진통제를 투여하여 초기의 증상을 조절합니다.
운동을 통해 관절 가동 범위의 제한을 이완시켜 관절의 가동범위를 확보하고 주변 조직의 구축을 막아주며, 건측과 환측의 근력차이를 좁히고 단계적으로 근력과 지구력을 강화하여 일상생활로 복귀할 수 있도록 합니다.
재활의학과 전문의에 의해서 초음파를 통해 명확한 손상 부위를 확인하여 염증이 심한 경우 소염 주사를 실시하거나, 인대나 건에 만성 염증과 함께 약화가 있는 경우 프롤로 주사를 실시하여 재활을 도와줍니다.
